என அறியப்படுகிறது பயிற்சி செய்ய சில வகையான வர்த்தகம், தொழில் அல்லது உடல் அல்லது மன திறன்களின் வளர்ச்சிக்காக சில வகையான கற்பித்தலின் விளைவாக திறன்கள், திறன்கள் மற்றும் அறிவைப் பெறுதல் மற்றும் இது போன்ற அல்லது அதற்கு உட்பட்ட நபருக்கு சில நன்மைகள் அல்லது பயன்பாட்டை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. கற்றல்.
உள்ளன அந்த நோக்கத்தின்படி பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள் மற்றும் நாங்கள் மேலே குறிப்பிட்டது. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் அனைவருக்கும் தெரிந்தவற்றில், நாம் காண்கிறோம் உடற்பயிற்சி இது ஒரு நல்ல உடல் நிலையை அடைவதற்கும் அதனால் ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் போதுமான உடல் எதிர்ப்பை அடையும் நோக்கத்துடன் மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்யப்படும் ஒன்று. ஊழியர்கள் பயிற்சி நிறுவனத்திற்குள் ஒரு குறிப்பிட்ட பதவிக்கு வருங்கால குடியிருப்பாளர்களைத் தயார்படுத்துவதற்கு சில நிறுவனங்களில் இது நடைபெறுகிறது மற்றும் அதன் குறிப்பிட்ட தன்மை காரணமாக முன் பழக்கப்படுத்துதல் தேவைப்படுகிறது அல்லது சில நிறுவனங்களுக்கு இது பொதுவானது, எடுத்துக்காட்டாக, தொழில்நுட்பத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட, இது எப்போதும் இருக்கும் ஒன்று. இது நிலையான மாற்றத்தில் உள்ளது என்று அறியப்படுகிறது, உங்கள் ஊழியர்களை செய்திகள் மற்றும் மாற்றங்களுடன் எப்போதும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க பயிற்சியை ஒரு ஆதாரமாக பயன்படுத்தவும், நீண்ட காலமாக அதில் பணிபுரிபவர்கள் கூட.
உடல் பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, இது பொதுவாக சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு வார்ம்-அப் மூலம் தொடங்கும், மேலும் இது ஒரு நடை, கயிற்றில் குதித்தல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பிற செயல்பாடுகளில் செயல்படும். வார்ம்-அப்பைத் தொடர்ந்து, நுரையீரல் தரத்தை மேம்படுத்த ஏரோபிக் மற்றும் காற்றில்லாப் பயிற்சிகள் தொடரும்.
இந்தத் துறையில் உள்ள வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு பயிற்சியாளருக்கும் விதிக்கும் நடைமுறைகள், அந்த நபரின் உடல் நிலை மற்றும் அவர்கள் பயிற்சியின் நோக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, இது அவர்களின் உடல் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் அதிகப்படுத்துதல் அல்லது சில விளையாட்டுகளின் பயிற்சி, நிச்சயமாக ஒரு அதிர்வெண் மற்றும் முந்தையதை விட அதிக சிக்கலான தன்மையைக் குறிக்கும், ஒரு நல்ல பயிற்சியில் ஒருபோதும் குறையக்கூடாது, அது எந்த வகையாக இருந்தாலும், வாரத்திற்கு நான்கு முறை சுமார் 40 நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும். மற்றும் வயிறு மற்றும் முதுகெலும்பு பயிற்சிகள் சரியான தோரணையை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும் மற்றும் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கிய புள்ளிகளைப் பாதுகாக்கும்.
அதேபோல், இராணுவச் சூழலில், பயிற்சியின் பாடமும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாக மாறிவிடும், ஏனெனில், படையில் சேருபவர்கள், போரில் கலந்துகொண்டு உயிர்வாழ்வதற்கான உடல் திறன் மற்றும் பல்வேறு திறன்களை அடைவார்கள். எடுத்துக்காட்டாக: ஒரு ஆயுதத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்களை வெளியில் கையாளக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு மோதலின் நடுவில் இருக்கும்போது நிச்சயமாக நீங்கள் மற்ற சிக்கல்களுடன் திறந்த வெளியில் தூங்க வேண்டியிருக்கும்.
