தி ஆரோக்கியம் மூலம் வரையறுக்கப்படுகிறது வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன் ஒரு நபரின் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை மற்றும் ஒரு நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல.
இந்த அர்த்தத்தில், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசும்போது, தனிநபர் ஆரோக்கியமான உடல், ஆரோக்கியமான மனம், தகவமைத்து செயல்படுவது மற்றும் அவர்களின் சுற்றுச்சூழலுடன் இணக்கமாக இருப்பது முக்கியம்.
ஆரோக்கியத்தின் இந்த கருத்து பல கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது உயிரினத்தின் செயல்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு முழுமையான பார்வைக்கு வழிவகுக்கிறது, இந்த சிறந்த ஆரோக்கிய நிலை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் மிக முக்கியமானவை மரபணு காரணி மற்றும் வாழ்க்கை முறை.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, தளர்வு நுட்பங்களை செயல்படுத்துதல், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அளவு, பல்வேறு ஆபத்துகள் மற்றும் விபத்துக்களுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் அவ்வப்போது ஏற்படும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் என்று பல ஆய்வுகள் முடிவு செய்கின்றன. ஒரு நல்ல ஆரோக்கிய நிலையை அடைவதற்கும், காலப்போக்கில் அதை பராமரிப்பதற்கும் மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம்.
எவ்வாறாயினும், விரிவான ஆரோக்கியம் என்ற கருத்து வாழ்க்கைத் தரத்தை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும், இந்த அர்த்தத்தில் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் முன்னேற்றங்கள், முதியோர் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் பிறக்கும் போது ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பு, ஆயுளை நீட்டிக்கும் திறன் கொண்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் வளங்களை அதிக அணுகல் போன்ற உண்மைகள் நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் நபர்கள் நீண்ட காலம் வாழ முடியும், அவர்கள் சில வகையான நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதால் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், எந்த அறிகுறியும் வெளிப்பாடும் இல்லாமல், அவர்கள் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அனுபவிக்க முடியும். .
நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, சீரழிவு மூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டல நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் தொடக்கத்தைத் தடுக்கும் அல்லது தாமதப்படுத்தும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதே உகந்த ஆரோக்கியம் அல்லது விரிவான ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இந்த மாற்றங்கள் தோன்றிய பின்னரும் கூட தடுப்பு நடைமுறையில் வைக்கப்படலாம், இந்த விஷயத்தில் இது ஒரு இரண்டாம் நிலை தடுப்பு ஆகும், இது சிக்கல்களின் தோற்றம் அல்லது வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தனிநபர் தங்கள் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாகவும் சுதந்திரமாகவும் செய்ய அனுமதிக்கிறது.
ஒரு எளிய மருத்துவ சிகிச்சையை விட விரிவான ஆரோக்கியம் அடையப்படுகிறது, இதில் சிகிச்சை என்பது அதன் கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அணுகுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இணைந்து நடைமுறைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
