அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஹைகிங் என்பது இயற்கை சூழலில் இருக்கும் பாதைகள் மற்றும் பாதைகளில் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு செயலாகும். நடைபயணம் என்பது எப்போதும் திறந்தவெளி மற்றும் இயற்கையான இடங்களில் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு விளையாட்டாகும், மேலும் அதன் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று, பார்வையை ரசிக்கும்போதும் பல்வேறு வகையான நிலப்பரப்புகளை அறிந்துகொள்ளும்போதும் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஹைகிங், விளையாட்டு நோக்கங்களுக்காகவும், பொழுதுபோக்கு மற்றும் இன்ப நோக்கங்களுக்காகவும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வெவ்வேறு வகையான பாதைகள் மற்றும் பாதைகள் இருப்பதால், இந்தச் செயல்பாடு இளைஞர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் என வெவ்வேறு நபர்களுக்குப் பொருத்தமானதாக மாறும், ஏனெனில் தேவை மற்றும் கடப்பதற்கான சிரமம் ஒவ்வொன்றையும் சார்ந்துள்ளது.
நடைபயணம் என்பது வெளிப்புற இடங்களில் நடைபயிற்சி அல்லது அணிவகுப்பு என்று கருதப்பட்டால் எப்போதும் இருக்கும் ஒரு செயலாகும். இருப்பினும், சமீப காலம் வரை இது குறிப்பிட்ட உபகரணங்களைக் கொண்ட விளையாட்டாகக் கருதப்பட்டது. இயற்கையான இடங்கள் வழியாக (ஓடுதல், மலையேற்றம், மலையேறுதல் போன்றவை) நடப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட பிற செயல்பாடுகளைப் போலன்றி, நடைபயணம் ஒரு பெரிய அளவிலான சிக்கலான அல்லது அதிக அளவு உடல் உழைப்பை உள்ளடக்குவதில்லை. இது உடற்பயிற்சியையோ அல்லது கலோரிக் செலவையோ பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதில்லை என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக அதைச் செய்ய ஒரு கோரும் மற்றும் கோரும் தயாரிப்பு அவசியமில்லை. பொதுவாக, மலையேற்றம் மற்றும் மலையேறுதல் ஆகிய இரண்டும் அதிக முயற்சி மற்றும் தேவையை உள்ளடக்கியது.
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஏறக்குறைய எவரும், வயதானவர்களும் கூட செய்யக்கூடிய சில நடவடிக்கைகளில் ஹைகிங் ஒன்றாகும். இந்தச் செயல்பாட்டின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பல இயற்கை இடங்கள் உள்ளன, நோக்குநிலையை எளிதாக்குவதற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அடையாளப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குறிக்கப்பட்ட பாதைகள் உள்ளன.
நடைபயணத்தின் மற்றொரு சாத்தியக்கூறு என்னவென்றால், இது ஒரு பரந்த செயலாக இருப்பதால், அது எந்த வகையான நிலப்பரப்பு அல்லது இடத்திலும் மேற்கொள்ளப்படலாம். மலையேறுதல் என்பது மலைப்பகுதிகளில் செய்ய வேண்டிய ஒரு செயலாக இருந்தாலும், ஆயிரக்கணக்கான வெவ்வேறு மண் மற்றும் நிலப்பரப்புகளில் மலையேற்றத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
