தி சுய கட்டுப்பாடு இது ஒரு நபருக்கு இருக்கும் மனித திறன் மற்றும் அது ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுக்கு முன் அல்லது அவரது அன்றாட வாழ்க்கையில் அவரை பாதிக்கும் உணர்ச்சிகளையும் தூண்டுதல்களையும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது..
ஒரு நபரின் திறன் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன்
சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது மிக முக்கியமான மனநிலையாகும், அது நமக்கு உதவும் சாதாரண வாழ்க்கை பிரச்சனைகள் மற்றும் பின்னடைவுகளை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் சமாளிக்கவும், அதாவது, நாங்கள் பொறுமையை வளர்க்கவும், நிறைய புரிதலை வளர்க்கவும் ஊக்குவிக்கிறது நிறுவப்பட்ட மற்றும் நிறுவப்பட வேண்டிய தனிப்பட்ட உறவுகளில், மேலும் நமது சுபாவத்தைப் பொறுத்தமட்டில், நமக்கு ஒரு கெட்ட குணம் இருந்தால், தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்வது அந்த நபர் எந்த பின்னடைவுக்கும் முன் வெடிக்காமல் இருக்க உதவும்.
அடிப்படையில், சுய கட்டுப்பாடு என்பது சில நுட்பங்கள் மற்றும் பொதுவான விதிகளின் அடிப்படையில் சில தூண்டுதல்களின் வரவேற்புக்கான தூண்டுதல்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
இதிலிருந்து, சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது முற்றிலும் நேர்மறையான திறனாகும், இது பயணத்தின் முடிவில் நல்ல முடிவுகளைப் பெற நேர்மறையான அர்த்தத்தில் நம்மை மாற்றத் தூண்டும். சுயக்கட்டுப்பாடு கொண்ட நபர் தனது உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும், அவர்களின் நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்தவும் முடியும்.
ஆனால் அந்த சுயக்கட்டுப்பாடு அமைதியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அது மேலும் மேலும் செல்கிறது, அந்த நெருக்கடி காலங்களில், எது மிக முக்கியமானது மற்றும் எந்த வகையிலும் இல்லாததை வேறுபடுத்திப் பார்க்க இது நம்மை அனுமதிக்கிறது.
சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் நன்மைகளை எவ்வாறு அடைவது
முதலில், முக்கிய விஷயம் உடலையோ மனதையோ கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒரு நபர் ஓய்வாகவும், நிதானமாகவும், அமைதியாகவும் இருக்கும்போது மட்டுமே அவர் எழும் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள முடியும். அதேபோல், எந்தவிதமான வன்முறை உணர்ச்சிகரமான மோதலையும் தவிர்க்க அமைதியான தகவல்தொடர்பு முறையை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். பொறுமை என்பது சுய கட்டுப்பாட்டின் மற்ற அடிப்படைக் கால், ஏனென்றால் தங்களை மன்னிக்கத் தெரிந்தவர்கள் மற்றும் தங்கள் பலவீனங்களை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் வெற்றிபெற முடியும்.
இந்த நிலையை அடைய உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முக்கியத்துவம்
சுயக்கட்டுப்பாடு என்பது உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதுகிறது, அதாவது உணர்ச்சிகளை எந்த வகையிலும் அடக்கக்கூடாது, உணரப்படும் உணர்ச்சிகள், மாறாக, அவற்றை உணர மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் இல்லையெனில், அடக்குமுறை மேற்கொள்ளப்படும். என்ன சுயக்கட்டுப்பாடு கட்டளைகளை ஒரு அறிவார்ந்த வழியில் அவர்களை வெளியேற்ற வேண்டும், இது நம் மற்றும் நம்மை சுற்றி இருக்கும் வாழ்க்கை சேர்க்கிறது.
அவற்றை அடக்குவது நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான நடத்தையாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது நாம் உணருவதை நேரடியாக மறுப்பதை உள்ளடக்கியது மற்றும் நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால் நாம் என்ன செய்யக்கூடாது.
மக்கள் தொடர்ந்து நல்ல மற்றும் கெட்ட உணர்ச்சிகளைக் கடந்து செல்கிறார்கள், அது எப்போதும் நம்மைப் பாதிக்கிறது, நல்லது அல்லது கெட்டது, இருப்பினும், அவற்றை உள்நாட்டில் ஆர்டர் செய்வது முக்கியம், அதற்கு உளவுத்துறையின் தலையீடு அவசியம், ஏனென்றால் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு அது பொறுப்பாகும். அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது, அவற்றை அவற்றின் இடத்தில் மற்றும் தொடர்புடைய நிலைகளில் வைப்பது, மேலும் அவர்களுக்கு எதிராகச் சரியாகவும் திறமையாகவும் செயல்பட நம்மைத் தூண்டுகிறது, அவர்களை நேர்மறையான வழியில் மற்றும் பொருத்தமானதாக திருப்திப்படுத்துகிறது.
நாம் முன்பு பேசியது போல் அடக்குமுறை செய்தால், அவை மறுக்கப்படும், பின்னர் சரியான நேரத்தில் மற்றும் வசதியான முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.
நாம் பொதுவாக என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் நாம் உள்ளே உணர்கிறோம் இடையே முரண்பட்ட சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கிறோம். மேலும், நமக்கு அதிகம் தெரியாத விருப்பங்களுக்கு இடையில் நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும், பின்னர் நாம் தேர்ந்தெடுப்பதில் சரியாக இருப்பதற்கான உறுதி இல்லை.
இதற்கிடையில், நம்மை நாமே ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கு தைரியம் இருந்தால், வெளியே செல்லாமல், முதலில் வரும் காரியத்தை செய்யவோ அல்லது தேர்ந்தெடுக்கவோ இல்லை என்றால், நிச்சயமாக நாம் செய்யும் செயலில் தவறில்லை, ஏனென்றால் சிந்திக்கவும் செயல்படாமல் இருக்கவும் நேரம் ஒதுக்குவோம். தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாத மக்களைப் போலவே மனக்கிளர்ச்சி.
இதற்கிடையில், இது பகுத்தறிவற்ற நடத்தை, கருத்துக்கள், எண்ணங்கள், மற்றவற்றுடன், சுய கட்டுப்பாட்டை முற்றிலும் எதிர்க்கும். உளவியல் சார்ந்திருத்தல், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய-மதிப்பு விதி இல்லாதபோது, சுயக்கட்டுப்பாட்டின் சாத்தியம் மறைந்து, மனச்சோர்வுக்கான சாத்தியம் வளரும்.
