ஒரு உணர்ச்சி மோதல் ஒரு உள் முடிச்சைக் காட்டுகிறது, அது அசௌகரியத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் நபர் தீர்க்க வேண்டும். இது தொழில் துறையிலோ அல்லது தனிப்பட்ட மட்டத்திலோ தடையின் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கும் ஒரு சிக்கலாகும். உணர்ச்சி மோதல்களை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை பொருளற்றவை, அதாவது, அவை காணக்கூடிய வகையில் கவனிக்கப்படுவதில்லை, இருப்பினும், அவை உணரப்படுகின்றன.
உண்மையில், உணர்ச்சி மோதல்கள் இன்னும் அதிகமாக உள்நாட்டில் உணரப்படுகின்றன, தீர்க்கப்படாமல் அதிக நேரம் கடந்து செல்கிறது. பிற சிக்கல்களில் பிஸியாக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் உணர்ச்சி மோதல்களில் இருந்து பின்வாங்கலாம், இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு உடல்நலக்குறைவு தோன்றும், அது தீர்க்கப்படாமல் இன்னும் உள்ளது.
மோதல் மேலாண்மை
உணர்ச்சி மோதலைத் தீர்ப்பதற்கு மதிப்புமிக்க பல்வேறு உதவிக் கருவிகள் உள்ளன: நம்பகமான நபருடன் உரையாடல் - அறிவு, இயற்கையுடன் தொடர்பு, ஒரு பத்திரிகை எழுதுதல் ...
உணர்ச்சி மோதல்கள் வளர்ச்சி செயல்முறை மற்றும் வாழ்க்கையின் சாகசத்தின் ஒரு பகுதியாகும், ஏனெனில் அனுபவத்திலிருந்து புதிய அனுபவங்களை நிர்வகிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறோம். இளம் பருவத்தினர் புதிய அனுபவங்களை எதிர்கொள்வதில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள், முதல் வேலையை அணுகுபவர்களும் தொழில்முறை பயிற்சி இல்லாததால் திசைதிருப்பப்படுவார்கள், காதல் பற்றிய சந்தேகங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மையை உருவாக்கலாம், வயதானது புதிய அச்சங்களைக் கொண்டுவருகிறது.
உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
உண்மையில், நமக்கு சவால்கள் இல்லாவிட்டால் மக்கள் உண்மையில் உருவாக முடியாது என்ற உணர்ச்சி மோதல்களைப் பற்றி எதிர்மறையான பார்வை கொண்டவர்கள் உள்ளனர். உணர்ச்சி மோதல்கள் நேரடியாக உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் நோயாளியின் சிரமங்களை எதிர்கொள்ள பொருத்தமான உளவியல் உதவி தேவைப்படலாம்.
மோதல்கள் தவிர்க்க முடியாதவை, இருப்பினும், தீர்க்கப்படாத சிக்கல்களின் திரட்சியால் நபர் அதிகமாக உணரும் போது, அவர்கள் சோர்வடைந்து, ஊக்கமளிக்கலாம்.
புகைப்படங்கள்: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
