சார்ட் ஒரு தாவரம் அதன் தீவிர பச்சை நிறம், அதன் பெரிய உண்ணக்கூடிய இலைகள் மற்றும் அதன் மிகவும் வளர்ந்த மைய நரம்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்தும் நோக்கத்துடன் இது பெரும்பாலும் பயிரிடப்படுகிறது உணவில் உள்ள உணவு, ஆரோக்கிய நன்மைகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும்.
இதற்கிடையில், அதிலிருந்து நாம் உண்ணும் பாகங்கள் இலைக்காம்பு மற்றும் மிகவும் சதைப்பற்றுள்ள இலையின் மைய நரம்புகள். மேலும் அது வளர்வதை நிறுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை முழுவதுமாக சாப்பிடலாம். இருப்பினும், வளரும் காலத்திற்குப் பிறகு உட்கொண்டால், தண்டுகள் பொதுவாக மிகவும் கசப்பான மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டிருக்கும்.
எனப்படும் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது Quenopodiaceae, Cicla வகைக்கு மற்றும் வடக்கின் பூர்வீகம் ஆப்பிரிக்கா மற்றும் கடற்கரையில் அமைந்துள்ள நாடுகளின் மத்தியதரைக் கடல். இரண்டு வகைகள் உள்ளன, வெள்ளை மற்றும் பச்சை மற்றும் இரண்டும் ஒரே பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
சார்டின் பயன்பாடு உண்மையில் காலப்போக்கில் செல்கிறது, ரோமானிய, கிரேக்க மற்றும் அரபு நாகரிகங்கள் இதைப் பயன்படுத்தின, அரேபியர்கள் அதன் சாகுபடியை முதலில் திணித்து அதன் குணப்படுத்தும் பலன்களைக் கண்டறிந்தனர்.
அதன் திருப்திகரமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, chard க்கு மிதமான தட்பவெப்ப நிலைகள், கடலோரப் பகுதிகள் அல்லது மாறாக உப்பு மண் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இது இரு வருட பயிர் செடியாக இருந்தாலும், இது பொதுவாக ஆண்டுதோறும் வளர்க்கப்படுகிறது.
தற்போது, அமெரிக்காபத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மட்டுமே அவர்கள் அதை அறிந்திருந்தனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், அதையே உற்பத்தி செய்யும் முக்கிய தயாரிப்பாளர்களில் ஒருவர். பிற நாடுகளும் அதன் உற்பத்தியில் தனித்து நிற்கின்றன, அவை: ஸ்பெயின், இத்தாலி, பிரான்ஸ், ஹாலந்து, இங்கிலாந்து மற்றும் பெல்ஜியம்.
அனைத்து பச்சைக் காய்கறிகளைப் போலவே, சாதத்திலும் வைட்டமின்கள், ஏ, சி, பி2 மற்றும் இரும்பு, பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது அதன் எளிய மற்றும் வேகமான செரிமானத்திற்கும் தனித்து நிற்கிறது.
இப்போது, எந்த நிலை அல்லது நோய்க்கு சார்ட் நல்லது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டால், சிறுநீர்ப்பை, டூடெனினம், மூல நோய், புண்கள், மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், டையூரிடிக் போன்றவற்றில் ஏற்படும் அழற்சிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது மிகவும் நல்லது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். மேலும் அதன் வழக்கமான நுகர்வு நினைவாற்றலை வளர்க்கவும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் மிகவும் நல்லது.
