என்ற கருத்துக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை நம் மொழியில் நாம் அதை அடிக்கடி மற்றும் பல்வேறு உணர்வுகளுடன் பயன்படுத்துகிறோம். ஒருபுறம், தி எதையாவது, ஒரு பொருள், ஒரு பொருள், மற்றவற்றுடன், வளைந்து உடைக்காமல் வழங்கும் திறன் நாம் பொதுவாக அதை நெகிழ்வுத்தன்மை என்று அழைக்கிறோம்.
மற்றும் மறுபுறம், இதேபோல், தி யாரோ ஒருவர் முன்வைக்கும் சூழ்நிலை அல்லது முன்மொழிவுக்கு இடமளிக்கும் போது ஒருவர் காட்டும் எளிமை இது நெகிழ்வுத்தன்மையாகவும் குறிப்பிடப்படும். சூடானதைக் கைப்பற்றுவதில் லாராவின் நெகிழ்வுத்தன்மை பொறாமைக்குரியது.
தசை நெகிழ்வு
இருப்பினும், நெகிழ்வுத்தன்மை என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட சூழல்களும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக தசை நெகிழ்வு அது என்ன இந்த செயலால் தசைகள் சேதமடையாமல் முழுமையாக நீட்டக்கூடிய திறன். ஒரு நபரின் நீட்சி திறன் முக்கியமாக அவர்களின் மூட்டை உருவாக்கும் அனைத்து தசைகளின் இயக்கத்தின் வரம்பால் தீர்மானிக்கப்படும் என்பது குறிப்பிடத் தக்கது, இதற்கிடையில், அது பின்வாங்க முனைகிறது, அதாவது, அது காலப்போக்கில் இழக்கப்படுகிறது. எனவே, அதை இழக்கவோ அல்லது கோபப்படவோ கூடாது என்பதற்காக தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். கண்டிப்பான உடலியல் காரணங்களுக்காக, ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். அனைத்து தசைகளுக்கும் இந்த திறன் இருப்பதால் உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை பயிற்சி மற்றும் நிலைத்தன்மையின் மூலம் அடைய முடியும். சில விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வெவ்வேறு நெகிழ்வுத் திறன்களை வளர்ப்பதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
இப்போது, நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது இரண்டு அடிப்படைச் சிக்கல்களைச் சார்ந்திருக்கிறது: தசைகளின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கூட்டு இயக்கம், அதேசமயம், நெகிழ்வுத்தன்மையை பாதிக்கும் நிபந்தனைகளாக பின்வரும் சிக்கல்களை நாம் மேற்கோள் காட்டலாம்: வயது, மரபணு மரபு, மேற்கொள்ளப்படும் வேலை, நாள் நேரம், சுற்றுச்சூழலின் வெப்பநிலை, தசை சோர்வு மற்றும் இந்த அர்த்தத்தில் காலப்போக்கில் மேற்கொள்ளப்பட்ட வேலை.
சில இயக்கங்களைச் செய்யும்போது ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் அட்ராபிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக தசை நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது தசைகளை போதுமான அளவு நீட்டுவதைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக, எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் நீட்டிக்கும் நடைமுறைகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை தசைகளை வெப்பமாக்குவதோடு, பல்வேறு வகையான இயக்கங்களுக்கு ஏற்றவாறு நெகிழ்வாக இருக்க அனுமதிக்கின்றன.
நீங்கள் நினைப்பதற்கு மாறாக, சிறந்த தசை நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்ட ஒரு நபர் திறமையானவர் அல்ல, ஆனால் தசைகளின் சரியான நீட்சி மற்றும் நீட்டிப்புக்கு தனது உடல் பயிற்சியின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை அர்ப்பணிப்பவர். இந்த நிலை சிறந்த உடல் மற்றும் செயல்திறன் முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் தசைகள் போதுமான அளவு நெகிழ்வாக இருக்கும்போது தேவைகளுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கின்றன.
விளையாட்டு உலகில் ஆண் உடல் மற்றும் பெண் உடலின் தசைகளுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையின் சுவாரஸ்யமான அளவை வழங்கக்கூடிய பல துறைகள் உள்ளன. அவற்றில், நடனம் தெளிவான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும். எவ்வாறாயினும், பணியின் மைய அச்சு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒரு துணை உறுப்பு அல்ல, யோகா அல்லது மிகவும் பிரபலமான பைலேட்ஸ் போன்ற செயல்பாடுகளின் விஷயத்தில், குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அனுமதிக்கும் தோரணைகளின் வளர்ச்சியில் ஆர்வமாக இருக்கும். ஆனால் மென்மையான தசை மாற்றம் மற்றும் தோரணை, நெகிழ்வு மற்றும் உடல் ஆற்றலில் அதன் விளைவாக முன்னேற்றம்.
கடினத்தன்மை மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மையின் மறுபக்கம்
ஒரு உடல், பொருள் அதன் மீது செலுத்தப்படும் எந்தவொரு செயலையும் எதிர்க்கும் போது அல்லது அடிப்படையில் மென்மையின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படும் போது, அதன் கடினத்தன்மையைப் பற்றி பேசலாம். இந்த உணர்வை வரைபடமாக்கும் ஒரு உதாரணத்தை மேற்கோள் காட்ட, ஒரு பொருள் அல்லது பொருள் வளைக்க இயலாமையைக் குறிப்பிடலாம்.
இதற்கிடையில், விடாமுயற்சி என்பது சமரசம் இல்லாததைக் குறிக்கும், இது ஊடுருவக்கூடிய தன்மை, யாரோ அல்லது ஏதாவது முன்வைக்கும் நெகிழ்வுத்தன்மை, எடுத்துக்காட்டாக, கோரப்பட்ட மாற்றத்தின் முகத்தில் அல்லது தோல்வியுற்றது. யாரோ ஒருவர் கொண்டு வரும் புதிய சூழ்நிலை அல்லது முன்மொழிவு.
தொழிலாளர் நெகிழ்வுத்தன்மை
அவரது பங்கிற்கு, கோரிக்கையின் பேரில் வேலை சந்தை, தொழிலாளர் நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியான தொழிலாளர் முறைப்படுத்தலைக் குறிக்கப் பயன்படுகிறது, இது ஊழியர்களை பணியமர்த்தல் அல்லது பணிநீக்கம் செய்வது தொடர்பான தடைகள் மற்றும் விதிமுறைகளை நீக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
இப்போது, இந்தப் பிரச்சினையைச் சுற்றி ஆதரவாகவும் பலர் எதிராகவும் குரல்கள் இருப்பதைக் குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம் ... அதை ஆதரிப்பவர்கள் தொழிலாளர் செலவுகள் அல்லது வேலை நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் அதிக வேலைகளை உருவாக்க உதவுகிறது என்று கருதுகின்றனர். அதை விமர்சிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது தொழிலாளர் சந்தையை ஆபத்தானதாக ஆக்குகிறது என்பதை அவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் வேலைவாய்ப்பு வளர்ந்ததாக சூத்திரம் காட்டவில்லை.
