தி பாழடைதல் எதிர்மறையான வழியில் அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை மீறிய சில நிகழ்வுகளின் விளைவாக வாழ்க்கையில் ஆழ்ந்த காயத்தை உணரும் ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் ஆறுதல் இல்லாத உணர்வு இது. தனித்துவிட்டதாக உணரும் ஒருவருக்கு, அந்த உள் அசௌகரியத்தைப் போக்க ஆறுதலுக்கான ஒரு வலுவான காரணத்தை அவர் தற்போது கண்டுபிடிக்காத அளவுக்கு உள்ளுறுப்பு வலியை அனுபவிக்கிறார். வலுவற்ற, பலவீனமாக உணரும் மற்றும் சண்டையிட்டு சோர்வடைந்த ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் எடையையும் பாழாக்குதல் காட்டுகிறது.
பாழடைந்ததாக உணரும் ஒரு நபர் உள்ளே உடைந்துள்ளார், கலங்குவது அடிக்கடி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் நாளைத் தொடங்குவதில் சிரமம் உள்ளது (ஒரு புதிய நாளின் ஆரம்பம் சோர்வின் நாளாகத் தோன்றும் காலையில் சோகம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும்).
உளவியல் பார்வையில், பெரும் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. நாம் அனைவரும் அனுபவிக்கக்கூடிய தினசரி ஏமாற்றங்களுக்கு அப்பால் செல்வதால், உள் அடைப்பை உருவாக்கும் சோக சூழ்நிலைகள். மிகுந்த வலி மற்றும் வேதனையின் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
முன்னேற வெளியுலக ஆதரவு அவசியம்
பாழடைந்ததாக உணரும் ஒரு நபருக்கு வெளிப்புற ஆதாரங்களின் ஆதரவு தேவை, பின்னடைவு மூலம் ஒரு முக்கிய ஆதரவு: தொழில்முறை உதவி, ஆன்மீக உதவி, நட்பின் பாசம், தம்பதியரின் ஆதரவு, குடும்பத்தின் ஆறுதல், நிபந்தனையற்ற அரவணைப்பு. காதல்...
பாழடைந்த ஒரு நபர் தேவை ஓய்வு வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், என்ன நடந்தது என்பதை உள்வாங்கவும் மற்றும் இந்த சோகமான நிகழ்வைக் குறிக்கும் தகவல்களுடன் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ளவும். ஒரு நபர் ஒரு ஆழ்ந்த இதய துடிப்பு, ஒரு குடும்ப சோகம், நேசிப்பவரின் மரணம், கடுமையான நிதி சிக்கல்கள், எதிர்பாராத வேலை நீக்கம் ஆகியவற்றால் பேரழிவிற்கு உட்படுத்தப்படலாம் ...
பாழடைதல் என்பது மனிதனின் பொதுவான ஒரு நெருக்கடியான செயல்முறையாகும்
ஏ பாழடைதல் இது கடக்கப்படுகிறது, அதாவது, இது ஒரு உறுதியான புள்ளி அல்ல, ஆனால் ஒரு உள் நெருக்கடியாக, இதயத்திலிருந்து ஆழமாக வலிக்கும் அந்த துன்பத்தை எதிர்கொள்ள மனிதர்கள் தங்கள் வளங்களைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை பிரதிபலிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
தனிமையின் துடிப்புக்கு பாழடைதல் இன்னும் கசப்பானது. மாறாக, மற்றவர்களின் பாசம் ஒரு கனிவான வலிமையைச் சேர்க்கிறது, அது துன்பப்படுபவர்களுக்கு வலிமை அளிக்கிறது.
ஒரு ஆதரவு கருவியாக நம்பிக்கை
பாழடைதல் என்பது உள் அமைதியின்மை, வேதனை, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நம்பிக்கையின்மை மற்றும் அவநம்பிக்கை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. எல்லா வலிகளும் தற்காலிகமானவை (அதற்கு ஒரு தொடக்கமும் முடிவும் உண்டு) என்ற நம்பிக்கையுடன் எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பது வசதியானது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு சாம்பல் நாளுக்குப் பிறகு, ஒரு புதிய விடியலின் சூரிய ஒளி எப்போதும் மீண்டும் வருகிறது, இது வாழ ஒரு புதிய நம்பிக்கையின் அடையாளமாகும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் பாழடைவதற்கு முக்கியமான காரணம் இருந்தால், உங்களை மூடிக்கொண்டு உதவி கேட்காதீர்கள்.
உளவியல் பார்வையில், பெரும் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. நாம் அனைவரும் அனுபவிக்கக்கூடிய தினசரி ஏமாற்றங்களுக்கு அப்பால் செல்வதால், உள் அடைப்பை உருவாக்கும் சோக சூழ்நிலைகள். மிகுந்த வலி மற்றும் வேதனையின் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.
உதாரணமாக, ஒரு நேசிப்பவரின் மரணம், ஒரு நோய் பற்றிய செய்தி, சோகமான விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு கார் விபத்து, நீண்ட கால வேலையின்மை மற்றும் தனிமை ஆகியவை ஆழ்ந்த உள் கசப்பை உணரும் ஒரு நபரின் இதயத்தை அழிக்கக்கூடிய காரணங்கள். அவரை மூழ்கடிக்கும் காரணம் மற்றும் அதன் சிகிச்சை உடனடியாக இல்லை.
கசப்பு மற்றும் துன்பம்
முதல் நபரில் அனுபவிக்கும் ஒரு துன்பம் அல்லது நெருங்கிய நபர்களிடம் அனுபவிக்கும் பச்சாதாபத்தால் பாழடைதல் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் தான் நேசிக்கும் மற்றும் உதவ விரும்பும் ஒரு நபரின் துன்பத்தைக் கண்டு பேரழிவிற்கு ஆளாவார், ஆனால் அவர்களின் வலிகளை எல்லாம் போக்க முடியாது.
பாழடைவதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று, காலப்போக்கில் காயங்கள் குணமடைவதையும் புதிய நம்பிக்கைக்கான தேடலையும் கொண்டு வருகிறது. கூடுதலாக, விக்டர் ஃபிராங்க்ல் விளக்கியது போல், முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு தற்போதைய துன்பங்களுக்கு ஒரு பொருளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
ஆனால் ஆன்மாவின் காயங்களைக் குணப்படுத்தவும், கசப்பை வெளியிடவும், உணர்வுகளை ஒழுங்கமைக்கவும் அழுவது மிகவும் பொருத்தமான வழியாகும். அழுகை என்பது சோகத்தின் வெளிப்பாடாகும், இது ஒரு நபரின் ஆன்மாவை அழிக்கும் ஒரு காரணம் இருக்கும்போது தேவையான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.
உளவியலாளர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், ஆன்மீக ஆலோசகர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் போன்ற தொழில் வல்லுநர்கள் துயரத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்க முடியும். இருப்பினும், நிபந்தனையற்ற ஆறுதலைத் தரும் நட்பும் குடும்ப அன்பும் சுயமரியாதையையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும்.
ஒரு வயலை பாழாக்குங்கள்
ஒரு இயற்கை பேரழிவின் விளைவாக அழிக்கப்பட்ட ஒரு பிரதேசத்தின் அழிவைக் குறிக்கவும் பாழடைந்த கருத்து பயன்படுத்தப்படலாம். உதாரணமாக, நிலத்தின் பெரிய மேற்பரப்பை எரித்த தீயின் விளைவாக ஒரு காடு அழிக்கப்பட்டு, தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்களை உயிரற்றதாகக் கூறலாம். ஒரு பூகம்பம் கட்டிடங்கள் மீது அழிவை விட்டு முழு தெருக்களையும் அழித்துவிடும்.
புகைப்படங்கள்: iStock - elenaleonova / quavondo
