நினைவகம் என்பது மனித மூளையின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் இது நியூரான்களுக்கு இடையேயான சினாப்டிக் இணைப்புகளின் (வேதியியல் மின் வெளியேற்றங்கள்) விளைவாகும்.கடந்த காலத்தில் உருவான சூழ்நிலைகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு இவையே மனிதனுக்குக் காரணம். இது நினைவுகளின் தொடக்கமாகும், ஒரு திறமையான சுற்றுகளில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட நியூரான்கள் ஒத்திசைவின் தீவிரத்தை வலுப்படுத்துகிறது. மனித நினைவகத்தின் வித்தியாசமான அம்சம் கடந்த காலத்திற்கு பயணிக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தை திட்டமிடும் ஆற்றல் ஆகும்.
நினைவகமாக மாறக்கூடிய சேமிப்பக அரக்கனைக் காட்ட, அதைக் கணக்கிடுவதற்கு ஒருவர் ஏற்கனவே சிரமப்பட்டதால், மனித நினைவகம் நன்றாக வேலை செய்கிறது என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். இது ஒரு மெகா நூலகத்தை சேமிக்க முடியும், ஏனெனில் நல்ல நினைவகம் 20 மில்லியன் புத்தகங்களுக்கு சமம்..
நினைவகத்தை வலுப்படுத்த பல்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று படிப்பது, எழுதுவது அல்லது பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்திற்கான பல பொருட்களைப் படிக்கும்போது கூட. இளமைப் பருவத்தில் எதிர்கால நினைவாற்றல் இழப்பு பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஆனால் நிச்சயமாக, பல நேரங்களில் நாம் வயதாகிவிடுகிறோம், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பெயர்கள், தேதிகள் அல்லது வீட்டின் சாவியை விட்டுச்செல்லும் இடத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும்போது தோல்விகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறோம். இதற்காக, மனப் பயிற்சியை விரைவுபடுத்துவது மிகவும் நல்லது: சுடோகு புதிர்கள், வார்த்தை தேடல்கள் அல்லது பிரபலமான "மெமரி கேம்ஸ்" போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவது.
நினைவகத்தை வகைப்படுத்தலாம் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல்இது ஒத்திசைவின் தூண்டுதலின் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தது, அது நிலையற்றதா அல்லது நிரந்தரமானது. குறுகிய கால நினைவகத்தில், நம் வாழ்வில் அன்றாட நிகழ்வுகள் அனைத்தையும் சேமித்து வைக்கிறோம், இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நாம் நினைவில் வைக்க வேண்டும், ஆனால் இது ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய அல்லது மிகக் குறுகியதாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, சூப்பர் மார்க்கெட்டில் நாம் வாங்க வேண்டியதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது அல்லது விளையாட்டின் வரிசையை மனப்பாடம் செய்வது. மாறாக, நீண்ட கால நினைவாற்றல் என்பது நம் வாழ்வின் நிகழ்வுகள் அல்லது மைல்கற்களுடன் தொடர்புடையது, அது நம் இருப்பைக் குறித்தது, நல்லது அல்லது கெட்டது மற்றும் அது ஒரு வழியில் அல்லது வேறு குறிப்பிடத்தக்கது. எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளியில் இருந்து பட்டப்படிப்பு, எங்கள் முதல் வேலை, வெளிநாட்டு கடற்கரைகளில் விடுமுறை போன்றவை.
நினைவகத்தின் முக்கிய உள்ளடக்கங்களில் ஒன்று, கவனமாக தாக்கல் செய்யப்பட்டு உள்ளே வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, நினைவுகள், அந்த நேரத்தில் நமக்கு நடந்த ஒருவரையோ அல்லது ஏதோ ஒன்றையோ நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் கடந்த கால படங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நினைவுகள் பெரும்பாலும் நாம் வாழ்ந்த அல்லது கற்றவற்றின் விளைவாகும். எனவே நினைவாற்றலும் அனுபவமும் ஒரு கூட்டு முயற்சியை மேற்கொள்ளும், பின்னர் அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பல சூழ்நிலைகளில் நினைவகம் பொதுவாக முடிவுகளை எடுக்கும் போது ஒரு நல்ல கருவியாகும், ஏனெனில் இது சில தரவுகளை நினைவில் வைக்க அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் நடைமுறையில் நல்ல முடிவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, பலவற்றில், இது பொதுவாக உற்பத்தி அல்லது நேர்மறையானதாக இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக. , சில சோகமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளின் விஷயத்தில், அந்தத் தகவல் சேமிப்பக மாபெரும் நினைவகம், சில சமயங்களில் மறப்பதற்குப் பதிலாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வலியுறுத்துகிறது, மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக பலர் அதை உருவாக்குவதில் இருந்து தப்பிக்க முடியாது. ) யதார்த்தத்துடனான இடைவெளிக்கு.
மருந்துத் தொழில், அதன் விவரிக்க முடியாத முன்னேற்றங்களுடன், நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது குறைபாடுகளின் பிரச்சினைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டது, அதனால்தான் இன்று மருந்து சந்தையில் பல "மருந்துகள்" அல்லது நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கத்துடன் கூடிய மருந்துகளை நாம் காணலாம். ஒத்திசைவு செயல்முறை.
நிச்சயமாக, சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு சமாளிக்கக்கூடிய இந்த விவரம் இருந்தபோதிலும், மோசமான நினைவகத்தை விட நமது சிறந்த நினைவகத்தைப் பற்றி புகார் செய்தால் அது எப்போதும் சிறப்பாக இருக்கும்.
