தோரணை சுகாதாரம் என்றால் என்ன »வரையறை மற்றும் கருத்து

தி தோரணை சுகாதாரம் இது தொழில்சார் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியப் பிரச்சினையாகும், இது தனிநபருக்கும், குறிப்பாக தொழிலாளிக்கும், ஒவ்வொரு வகையான செயல்பாடுகளையும், இயக்கத்திலும் ஓய்விலும் மேற்கொள்ள பொருத்தமான தோரணைகள் தொடர்பாக கல்வி கற்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட விதிமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது. , முழு உடலின் ஒரு நல்ல சீரமைப்பு அனுமதிக்கும் பொருட்டு, காயங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கும் பொருட்டு, அதன் பாகங்களை குறைந்தபட்ச சுமைக்கு உட்படுத்துகிறது.

செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது தோரணை சுகாதார நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் நோக்கம், தோரணையை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் தொழில்சார் நோய்கள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதாகும்.

தோரணை சுகாதார நடவடிக்கைகளின் செயல்பாட்டின் நோக்கம்

தோரணை சுகாதாரம் தொடர்பான பரிந்துரைகள் ஒரு நிறுவனம் அல்லது அமைப்பின் தொழிலாளர்களுக்கு மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம், தற்போது அது காயங்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான மக்களையும் சேர்க்க அதன் நடவடிக்கையின் நோக்கத்தை விரிவுபடுத்த முயற்சிக்கிறது. பொழுதுபோக்கின் போது, ​​விளையாட்டுப் பயிற்சியின் போது அல்லது தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளின் போது கூட அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பில் சில வகையான காயங்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் விஷயத்தில், தோரணை சுகாதார நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது, காயங்கள் மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க அல்லது புதிய காயங்களின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருப்பதைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும்.

இந்த காரணத்திற்காக, பொது மக்களுக்கு அவர்களின் முதுகு மற்றும் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க செயல்படுத்த வேண்டிய நடவடிக்கைகள், தோரணைகள் அல்லது முயற்சிகள், இந்த தோரணை விதிமுறைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது மற்றும் அவற்றை முறையாகப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான நடைமுறையாக கருதப்படுகிறது. தினசரி வாழ்க்கை.

தோரணை சுகாதார விதிகள் எங்கே கற்பிக்கப்படுகின்றன?

பிசியோதெரபி சிகிச்சையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உடல் மறுவாழ்வு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக தோரணை சுகாதார நடவடிக்கைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. மீண்டும் பள்ளி முதுகு காயங்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மூட்டுப் பராமரிப்பில் தோரணை மறுகல்வி மற்றும் பயிற்சியுடன் நிரப்பப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான பணியாளர்களில், இந்த அறிவு பல நிறுவனங்களில் உருவாக்கப்படும் தொழில் சார்ந்த இடர் தடுப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக பயிற்சி நடவடிக்கைகள் மூலம் அனுப்பப்பட வேண்டும்.

தோரணை சுகாதாரம் தொடர்பான முக்கிய பரிந்துரைகள்

- நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தோரணைகளைப் பின்பற்றி உங்கள் பணிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், இந்த நோக்கத்திற்காக உங்கள் உபகரணங்கள் மற்றும் வேலை கருவிகளை சரிசெய்யவும். பொதுவாக ஒரு சரியான தோரணை இல்லை.

- அதே தோரணையை ஒரு நிலையான வழியில் பராமரிப்பதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் உட்கார்ந்து வேலை செய்தாலும், உங்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

- நீங்கள் நடக்க அல்லது சில வகையான இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டிய பணிகளைச் செய்யுங்கள்.

- நாள் முழுவதும் பல்வேறு பணிகளுக்கு இடையில் மாறவும்.

- நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் இடைவெளிகளை எடுத்து, உங்கள் நிலையை மாற்றவும்.

- கருவிகள், கருவிகள் மற்றும் தளபாடங்கள் கூட சரியாக பயன்படுத்தவும்.

- உங்கள் பணியிடத்தில் போதுமான காற்றோட்டம் மற்றும் வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

- தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் சரியாகப் பயன்படுத்தவும்.

- சத்தத்தின் மூலங்களைத் தவிர்க்கவும்.

- வேலை செய்யும் இடத்தில் ஒழுங்கீனத்தைத் தவிர்க்கவும், பல்வேறு உபகரணங்களுக்கான கேபிள்களை ஒழுங்கமைக்கவும், மற்றும் பெட்டிகள் போன்ற பொருட்களால் தடையின்றி செல்லும் பகுதிகள் தடைபடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

புகைப்படங்கள்: iStock - habun / Yuri_Arcurs