காழ்ப்புணர்ச்சி அது ஒரு மனிதர்களாகிய நாம் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் உணர்வு மற்றும் அது ஒரு இரும்பு மனக்கசப்பால் சிறப்பிக்கப்படுகிறது, அது தோன்றியவுடன் மறைவது மிகவும் கடினம். க்ரட்ஜ் என்பது ஒரு நபர் மற்றொருவரால் புண்படுத்தப்பட்டதைக் காட்டும் ஒரு உணர்வு மற்றும் அநியாயமான சேதத்திற்கு ஆளான இந்த உணர்வின் விளைவாக, நபர் கோபத்தையும் வெறுப்பையும் அனுபவிக்கலாம். அதாவது, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தியவரை நிராகரிக்கும் உணர்வு.
வெறுக்கத்தக்க நபர் என்பது ஒரு ஜோடி அல்லது நண்பருடன் வாக்குவாதத்திற்குப் பிறகு வேறுபாடுகளை மறப்பது கடினம், நடந்ததை ஒருங்கிணைக்க, மன்னிக்கவும் மறக்கவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
மன்னிப்பதில் சிரமம்
வெறுக்கத்தக்கதாக இருப்பதன் அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான மிக முக்கியமான நுணுக்கங்களில் இது துல்லியமாக ஒன்றாகும்: நடந்ததை மன்னிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பக்கத்தைத் திருப்புவது. இந்த வழியில், மனக்கசப்பு மூலம், நபர் என்ன நடந்தது என்பதில் சிக்கித் தவிக்கிறார் மற்றும் குற்றத்திற்கான காரணத்தை தொடர்ந்து நினைவில் கொள்கிறார். இந்த அணுகுமுறையின் விளைவாக, வெறுக்கத்தக்க நபர் தனிப்பட்ட உறவுகளில் கடுமையான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத நண்பருடனான தொடர்பை முற்றிலுமாக முறித்துக் கொள்ளுங்கள். நட்பில் விரிசல் ஏற்பட்டால், கோபமடைந்தவர்கள் இரண்டாவது வாய்ப்புகளை வழங்குவது கடினம். அல்லது அதைத் தொடர்ந்தாலும் ஆயிரம் முறை நடந்ததை மீண்டும் நினைவுபடுத்திக் கொள்ள முடியும்.
கோபமான நபர்
மனக்கசப்பு என்பது முதுகில் ஒரு சுமையாகும், இது நமது மன அமைதியைத் திருடுவதால் நமது உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தைக் கூட பாதிக்கும் ஒரு சுமை. இந்த காரணத்திற்காக, சுத்த சுயநலம் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தின் காரணமாக, என்ன நடந்தது என்பதற்காக அந்த மனக்கசப்பைத் தொடர வேண்டாம் என்று உணர்வுபூர்வமாக முடிவெடுப்பதன் மூலம் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது வசதியானது.
ஒரு பழக்கமான வழியில் வெறுக்கத்தக்க மனப்பான்மை ஒரு தவறு, ஏனெனில் இந்த நடத்தை தனிமையையும் துன்பத்தையும் மட்டுமே உருவாக்குகிறது, அவர் தனது சொந்த குளிர்ச்சியின் விளைவாக தன்னைத்தானே மூடிக்கொள்கிறார். மனக்கசப்பும் பெருமையை ஊட்டுகிறது, இது பெருமையின் அடிப்படையாகும். மாறாக, ஒவ்வொரு மனிதனும் தவறுகளையும் தவறுகளையும் செய்கிறான் என்பதை நமக்கு உணர்த்துவதன் மூலம் மனக்கசப்புக்கு ஒரு எல்லையே அடக்கம். அதாவது, மற்றவர்கள் தவறு செய்யலாம், ஆனால் நாமும் கூட. மனக்கசப்பைக் குறைக்க, ஒரு குற்றத்தை அவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.
மோதல் சூழ்நிலை
ஒரு உதாரணம் இந்த கருத்தை இன்னும் சிறப்பாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்... ஜுவான் தனது கூட்டாளியான ராபர்டோ அவர்களின் முதலாளியிடம் ஜுவான் தொடர்ந்து இரண்டு நாட்கள் அலுவலகத்தில் வரவில்லை என்று கூறியதன் விளைவாக வேலையை இழந்தார். இந்த உண்மை முதலாளியை கோபப்படுத்தியது மற்றும் ஜுவானின் சேவைகளை கைவிட முடிவு செய்தது. இந்த சூழ்நிலையைத் தொடர்ந்து, ஜுவான் தனது துணையின் மீது வெறுப்பை உணரத் தொடங்கினார், ஒவ்வொரு முறையும் அவர் சந்திக்கும்போதோ அல்லது அவரைப் பற்றி நினைக்கும்போதோ, அந்த ஆழ்ந்த கோப உணர்வு எழுகிறது.
இந்தச் சொல்லுக்குப் பலவிதமான ஒத்தச் சொற்கள் உள்ளன, அவை யாரோ அல்லது ஏதோவொன்றை நோக்கிக் குறிக்கப்பட்ட விரட்டலைக் குறிக்கவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்துகிறோம்: மனக்கசப்பு, இது நமக்கு நேரடியாகத் தீங்கு விளைவிக்கும் சில நிகழ்வுகளின் அடுத்தடுத்து கோபத்தை குறிக்கிறது; மற்றும் அது கசப்பு, இது மிக மிக ஆழமான கோபத்தை உள்ளடக்கியது.
மனக்கசப்புக்கு எதிரான கருத்து என்பது அன்பு, ஏனெனில் மக்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் மனக்கசப்பைப் போலல்லாமல், அன்பு, பாசம், பற்றுதல் மற்றும் இரக்கத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு முற்றிலும் நேர்மறையான உணர்வு..
காதலில் வெறுப்பு
காதலில் கெட்ட எண்ணங்கள், ஆக்கிரமிப்புகள் எதுவும் இல்லை, மாறாக, அன்பு ஒருவரைக் கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது மற்றும் இரக்கமுள்ள செயல்கள் போன்ற தூய பாசத்தின் வெளிப்பாடுகளை உருவாக்குகிறது, அதில் இருந்து ஒருவர் உங்கள் உதவியைக் கோரும் மற்றொருவருக்கு உதவ தன்னை முழுமையாகக் கொடுக்கிறார்.
இந்த மிகவும் நேர்மறையான சக்தியின் காரணமாக, அன்பு அமைதி, அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்தை வழங்கும் திறன் கொண்டது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதற்கிடையில் மற்றும் எதிர் பக்கத்தில், மனக்கசப்பு எதிர் திசையை ஈர்க்கும் திறன் கொண்டது: வெறுப்பு..
