தி பழிவாங்கும் இது ஒரு பழிவாங்கும் செயல், அவமானப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்ந்த ஒருவரின் கோபத்தால் தூண்டப்பட்டு, பழிவாங்கும் திட்டத்தின் மூலம் நனவான முறையில் பாதிக்கப்பட்ட சேதத்தை திருப்பித் தர விரும்புகிறது. பழிவாங்குவது மனித செயலை மன்னிக்கக்கூடிய ஒருவரின் மன்னிப்பிற்கு முரணானது, ஏனென்றால் பழிவாங்குவது நீண்ட காலத்திற்கு எந்த நன்மையையும் தராது என்பதை அவர் அறிந்திருக்கிறார். இந்த வகையான செயலுக்குப் பிறகு தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணராத நபர், மோசமாக உணர்கிறார். ஏனெனில் வன்முறை அது வன்முறையை மட்டுமே உருவாக்குகிறது.
எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு தூண்டுதல்
ஆசை பழிவாங்கும் அந்த உந்துதல்தான் சில சூழ்நிலைகளில் இதயத்தில் எழுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் துரோகத்திற்கு பலியாகும்போது, அவர் செய்த தவறுக்காக அதே நாணயத்தில் மற்றவருக்கு பணம் கொடுக்க விரும்பலாம். இருப்பினும், கோபம் போன்ற ஒரு உணர்விலிருந்து எழும் அந்த ஆரம்ப உந்துவிசை மனிதனின் பகுத்தறிவுத் திறனுடன் அளவிடப்பட வேண்டும். சூழல் செயல்களின் விளைவுகளை மதிப்பிடும் போதுமான உணர்வு.
இதற்கிடையில் அவர் மன்னிக்கவும் அது நல்லதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மாறாக, பழிவாங்குவது தீமையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மனித மகிழ்ச்சி எப்போதும் நன்மையின் வரியுடன் இணைகிறது, ஏனென்றால் நல்லது சுயமரியாதை, திருப்தி, மாயை, மகிழ்ச்சி, உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் அமைதி போன்ற வடிவங்களில் உடனடியாக இதயத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
உள் அமைதியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க மனதை தெளிவுபடுத்துங்கள்
பழிவாங்கல் என்பது பிரதிபலிப்பாகும் மனக்கசப்பு ஏனெனில் வெறுப்பு என்பது எதிர்மறையான சிந்தனையின் மூலம் பரவும் நெருப்பு போன்றது. எனவே, கோபத்தின் ஒரு கணத்தில் அமைதியை மீட்டெடுக்க, என்ன நடந்தது என்பதைத் துண்டிக்கவும், உள் அமைதியை அடையவும் ஏதாவது செய்ய வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, விளையாட்டு விளையாடுவது, நகரின் அமைதியான பகுதியில் நீண்ட நடைப்பயிற்சி, தியானம் செய்ய, காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி முரண்படாத நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும்.
உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் சிரமம் கடுமையானதாகிவிடும்
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மூலம் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது முதிர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் செயல். குழந்தைகள் சிறிது நேரத்தில் தங்கள் கோபத்தை மிக இயல்பாக சமாளிக்கும் அதே வேளையில், அதற்கு மாறாக, பெரியவர் தன்னை பெருமையாலும், வீண்பழிகளாலும் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கலாம். சாக்ரடீஸ் சொன்னது போல், அநீதி இழைப்பதை விட கொடுமையானது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு நபர் ஒரு அநியாய செயலுக்கு பலியாகும் போது, அதே நாணயத்தில் பணம் செலுத்துவதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது.
எப்போதும் உரையாடலுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஒருவர் உணருவதை வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் மற்ற தரப்பினரையும் கேளுங்கள்
தனிப்பட்ட மோதலைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி உரையாடல் மற்றும் மன்னிப்பு ஆகியவை தனிப்பட்ட மட்டத்தில் தூரத்தை குறைக்கும்.
